Vitamín D je vitamín rozpustný v tucích, který je nezbytný pro mnoho funkcí lidského těla. Ačkoli jeho nejznámější funkce souvisí s absorpcí a metabolismem vápníku, a tedy se zdravím kostí a zubů, je vitamín D nezbytný také pro funkci svalů, imunitní funkce, fungování hormonálního systému a udržování zdravé pokožky. Navzdory skutečnosti, že se vitamín D přirozeně nachází v potravinách, jako jsou mastné ryby nebo rostlinné potraviny, jako jsou houby, je jeho nedostatek rozšířený, zejména v industrializovaných zemích a zemích s malým množstvím slunečního záření. Tento nedostatek je považován za globální zdravotní problém, a to i ve Španělsku, které by teoreticky se svým slunečným klimatem tento typ problému neměl představovat. Jeden gumový bonbon poskytuje až 500 % množství vitamínu D, které lze získat správnou stravou, a je také zábavný, bezlepkový a bez cukru. Mohou ho užívat všichni, zejména aktivní lidé a sportovci, starší lidé, ženy, lidé s problémy s váhou nebo lidé, kteří potřebují omezit tuky ve své stravě, protože je důležité si uvědomit, že... Protože se jedná o vitamin rozpustný v tucích, při snížení příjmu tuků v potravě se snižuje i množství vitaminu D.
Komentář